2026年スタート！絶対に実りある1年にするために。

毎年1月に意気込んで目標を立てて、12月には目標を忘れている人へ

2026年1年間でこれをやる、成し遂げる、達成する。と1月に意気込んでも、1年後には、目標を忘れて、毎年達成できていないです。そんな自分が嫌で、目標を達成する方法を勉強したので、紹介します。実際に私も実施して達成に向けて試行錯誤していきますので、一緒に頑張りましょう。

自分にとって大切なことはなにか、要素を書き出します。

わたしは、

・副業　・彼　・仕事　・夢　・美容　

の5要素を挙げました。

大切な理由、今後どうなっていきたいかも書き出しました。

こむぎ

自分の人生に関わってくる大事な要素なので、書き出すことで、1年でこんな自分になりたいという像も想像することができました。

1年を通して、「いつまでにここまでは達成したい！」という大まかな見通しを立てます。

わたしの大切な5要素に分けて、もし決まっているライフプランがあるのであればその時までに達成できるよう逆算して目標を立てる指標になります。

こむぎ

未来のことなのでぴっちり毎月は埋まりませんでしたが、私は2026年に転職する予定なので、それまでに必要な準備や基盤づくりを考える指標にすることができました。

SMARTの原則

1981年、アメリカの経営コンサルタント（ジョージ・T・ドラン）が発表した。「達成しやすく、行動につながる目標」を立てるためのフレームワーク（迷わず、漏れなく、わかりやすく考えるための思考の地図）。40年以上成功者に使われ続けている有効な方法。

悪い例:「頑張る」「成長する」「ちゃんとやる」「自信をつける」など

Mを強くする表現:「〇回/〇件」「〇％」「〇日連続」「〇円」

→「人に言われたから」ではなく自分が自分のために本当に達成したい目標なのか

悪い例:・理想論だけ・精神論頼み・環境無視・途中で自己嫌悪になる

悪い例:・先延ばしになる・行動が続かない・達成した感覚がない

こむぎ

まずは1月中に達成したいことを中心に8個目標を立てました。

スマホのホーム画面に設定して目に入るようにしました。

こむぎ

すごく個人的ですが、目標の家計管理や成長のための知識、看護師の自己研鑽にもなる内容になったと思います。来月達成報告ができるよう頑張ります。

良ければ一緒に頑張りましょう！